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【自己を知り、自己成長していく】

【自己を知り、自己成長していく】


自分自身を知ることで、足りない課題を把握し、かつ長所を伸ばしていくことで、自己成長していくことにつながると思います。


自己を知る分析方法には、さまざまな分析方法やツールがあります♪その一部をご紹介します。


【エゴグラム】

エゴグラム とは、エリック・バーン の交流分析における自我状態をもとに、弟子であるジョン・M・デュセイ が考案した性格診断法です。


人の心を5つに分類し、その5つの自我状態が放出する心的エネルギーの高さをグラフにしたもののことです。


ひとつの自己分析の指標となるため、お試し下さいませ♪そのほか多数のツールがありますのでまたご紹介します。


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